Wenn ich mich auch in der Sivananda Tradition zu Hause fühle, bin ich doch offen und dankbar für andere Traditionen und Übungstechniken.

Neben der klassischen Rishikeshreihe Swami Sivanandas unterrichte ich auch andere Yogaformen, je nach Voraussetzungen und Bedürfnissen der Teilnehmer.

Dazu gehören

• weiche, fließende Elemente der Yoga Flows, z.B. nach Kali Ray

• kraftvolle, dynamische Übungsreihen aus dem Ashtanga oder Jivamukti Yoga

• Eigenkreationen im Vinyasa Stil

• Partnerübungen, vertieft durch die Thai Massage

• ruhiges, meditatives Yin Yoga  mit Visualisierungen, Affirmationen und Energielenkungen.

Neben der korrekten, achtsamen Ausübung der Asanas und des Pranayama ist es mir wichtig den energetisch philosophischen Aspekt des Yoga zu integrieren.und den Teilnehmern wieder ein Gespür für sich Selbst zu vermitteln.

.In meinen Stunden gibt es Zeiten des Schweigens und der Besinnung, aber auch Zeit sich auszutauschen und gemeinsam zu lachen.

Kleine Gruppen erlauben es mir intensiv auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen.