Kinder Yoga 

Eigentlich sind Kinder schon ganz alleine richtig gute Yogis.

Doch durch die zunehmende Digitalisierung verbringen Kinder immer mehr Zeit vor dem Computer, Smartphone und Fernseher.  Die Coronakrise mit Homeschooling und Lockdown hat diese Situation zusätzlich verschärft und das Vertrauen in den eigenen Körper mit seinen wunderbaren Kräften und Fähigkeiten auf unnatürliche Weise geschwächt. Dazu kommt der Leistungsdruck in der Schule und mitunter noch zusätzlicher Freizeitstress, sodass ihnen kaum noch die Chance bleibt sich selbst zu erfahren, ganz ohne Erwartung, Druck und Bewertung.

Beim Kinder Yoga geht es vor allem um Spaß, Entspannung und Fantasie.

Sie können zur Ruhe kommen und ganz sie selbst sein.

Die Asanas (Yogastellungen) werden spielerisch ausgeübt und in Geschichten eingebunden. So werden sie zum brüllenden Löwen, zur summenden Biene, zum Schmetterling, Baum oder tapferen und friedvollen Krieger.

Je älter die Kinder werden, desto größer kann das Interesse an ernsthafteren Yoga Themen werden.

Yoga für Kinder unterstützt und fördert unter anderem:

-  den Abbau von Stress

-  einen leichteren und gesünderen Schlaf

-  Koordination, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Kraft

-  einen gesunden, natürlichen Atem

-  Konzentrationsvermögen und Aufmerksamkeit

-  Selbstvertrauen

-  Kreativität und Fantasie

-  Konfliktfähigkeit

-  besseren Umgang mit Emotionen

-  stärkt das Immunsystem

Die Kinder werden in 3 Altersstufen eingeteilt:

-  4 - 7 Jahre

-  8 - 12 Jahre

-  Jugendliche ab 13 Jahre

Ein Kurs umfasst 5 mal 45 Minuten, kostet 45,00 Euro und findet sowohl in Wegberg wie auch in Mönchengladbach statt.

Um möglichst homogene Gruppen zu unterrichten und den Kurstermin flexibel zu gestalten nehmen sie bei Interesse doch bitte Kontakt zu mir auf, am Besten telefonisch:  015254184059